五十肩　その3

整形外科に行かなくなって約一ヶ月 先生に教えてもらった体操をしたり、ネットでできそうな体操を見つけたりして、無理しない程度に意識して腕は動かしています。 時々痛む時は市販の痛み止めは飲むけど、貼り薬はしなくても平気です。 もちろん、まだまだ動かす角度によっては痛みが走りますが、最初に病院へ行った時... 続きをみる

五十肩　その2

以前、娘もお世話になっていた整形外科に行ってみることにしました。 レントゲンは撮るんだろうなぐらいに考えてたら、MRIも撮ることに… 診断は「肩周囲炎」でした。 いわゆる五十肩ですね。 炎症を起こしていて、水が少し溜まっているとのことで、飲み薬と貼付剤が出ました。 しばらくは投薬とリハビリで治療を... 続きをみる

五十肩　その1

利き手の右腕に違和感を感じたのは、約半年前のことでした。 物を取るために上や横に手を伸ばすとズキン。激痛ではないのですが、普段なら感じることのない痛み。 もしかして…これが噂の五十肩？ いや、47歳だから四十肩？←ココ重要(笑) 昔実家の父が五十肩で痛がっていたのが強く印象に残っていたので、割とす... 続きをみる

人生初ブログ

40代もあと2年で終わり…の割には精神年齢だけ若いままです(笑) 五十肩やら、更年期やら歳相応の体のガタつきに加え、忘れっぽい日々を過ごしています。 充実した50代を送るためにも色々チャレンジしてみたいと思い、ひとり言ブログ始めます。 お弁当やご飯の覚え書き、日々の色々をつぶやけたらな、と思ってい... 続きをみる